Fysioterapiaa, hierontaa ja ohjattua kuntosaliharjoittelua Benalmádenassa. Otan asiakkaita vastaan myös Suomessa.
Fysioonan tiloissa Arroyo de la Mielissä. Teen myös kotikäyntejä.
Ensikäynnillä käydään rauhassa läpi, mikä sinua vaivaa ja miten liikut. Sen pohjalta teen hoitosuunnitelman, ja hoito alkaa jo samalla käynnillä. Varaa ensikäynnille 45 minuuttia.
Teen myös raskausajan ja synnytyksen jälkeistä fysioterapiaa sekä purentaelinten fysioterapiaa.
Puoli tuntia riittää yhdelle alueelle, esimerkiksi alaselälle tai niska-hartiaseudulle. 45 minuutissa ehdin hieroa koko selän, ja tunnissa selän ja hartioiden lisäksi vielä pään alueen tai jalat.
Myös raskausajan hieronta ja purentalihasten hieronta.
Harjoittelet kuntosalilla fysioterapeutin ohjauksessa, yksin tai pienessä ryhmässä. Ohjelma tehdään lähtötasosi ja tavoitteidesi mukaan. Se sopii yhtä hyvin vammasta kuntoutumiseen kuin oman lajin tueksi.
Ajat sovitaan viestillä tai puhelimessa.
Jos vastaanotolle on hankala päästä, tulen luoksesi. Teen fysioterapiaa ja hierontaa kotikäynteinä Benalmádenassa ja lähialueella.
Kotikäynnin hinta on 50 % vastaanottohintaa korkeampi.
Lymfalahkeet ovat paineilmalla toimivat saappaat, jotka puristavat jalkoja kevyesti ja vuorotellen nilkasta ylöspäin. Moni käyttää niitä palautumiseen rasituksen jälkeen tai kun jalat tuntuvat raskailta ja turvonneilta. Käsittely kestää 30 minuuttia, ja voit levätä koko ajan.
Kysy minulta ensin, jos sinulla on jokin sydän- tai verenkiertosairaus.
Valitse palvelukortista käynnin pituus, niin pääset suoraan varauskalenteriin.
| 30 min | 45 min | 60 min | |
|---|---|---|---|
| Fysioterapia | 49 € | 64 € | 72 € |
| Hieronta | 39 € | 49 € | 55 € |
| Lymfalahkeet | 23 € |
Samat hinnat koskevat raskausajan ja synnytyksen jälkeistä fysioterapiaa, purentaelinten fysioterapiaa sekä raskausajan ja purentalihasten hierontaa.
| 1 kerta | 5 kerran kortti | 10 kerran kortti | |
|---|---|---|---|
| Yksityisohjaus | 59 € | 275 € | 490 € |
| Pienryhmä (2–4 henkilöä) | 35 € | 150 € | 250 € |
Vastaanottohinta + 50 %. Esimerkiksi 60 minuutin fysioterapia kotikäyntinä maksaa 108 €.
Autan palautumaan harjoittelusta ja hoidan rasitusvammoja. Vastaanotolleni ovat tervetulleita niin tanssijat kuin golfaajat, padelin pelaajat, juoksijat ja kuntosalilla kävijät. Voimistelu- ja tanssitaustani ansiosta lajien vaatimukset ovat minulle tuttuja omasta kokemuksesta.
Olen fysioterapeutti ja olen tehnyt tätä työtä lähes 20 vuotta. Aurinkorannikolle muutin Suomesta vuonna 2025.
Liikunta on kulkenut mukanani koko ikäni: nuorempana voimistelin, nykyään tanssin. Hoidan paljon käsin, mutta saat aina mukaasi myös harjoitteita, jotka on helppo tehdä kotona. Minulle on tärkeää, että ehdin kuunnella sinua ja että ymmärrät itse, mistä vaivasi johtuu.
Tanssin itsekin, joten tiedän, mitä laji keholta vaatii.
Varaa aika nettikalenterista tai laita minulle viesti WhatsAppissa. Fysioterapian ensikäynnille kannattaa varata 45 minuuttia.
Kerrot ensin omin sanoin, mikä vaivaa. Sen jälkeen tutkin liikkumistasi ja aloitan hoidon.
Käynnin lopuksi sovimme, miten jatketaan. Saat harjoitteet kotiin, ja tarvittaessa varaamme jatkokäynnin.
Vastaanottoni on Fysioonan tiloissa Clínica Sandalfissa, osoitteessa Calle Mercurio 74, 29631 Arroyo de la Miel.
Vastaanotto ajanvarauksella: ma ja ke 10.00–13.45, ti 13.00–17.30, to 10.00–15.00.
Teen kotikäyntejä Benalmádenassa ja lähialueella. Aika sovitaan viestillä tai puhelimessa.
Teen töitä sekä Suomessa että Espanjassa. Kysy minulta, milloin ja millä paikkakunnalla otan vastaan Suomessa.
Ajan voit varata suoraan nettikalenterista. Jos et ole varma, mikä palvelu sinulle sopii, laita viesti tai soita, niin mietitään yhdessä. Palvelen suomeksi ja englanniksi.
Puhelin ja WhatsApp +358 44 042 9155